【完全版】XSLIM（エクスリム）の料金・食事指導・トレーニング・口コミ

「人生最後のダイエット」と銘打って、首都圏を中心に店舗を拡大しているプライベートジムXSLIM（エクスリム）。格安の料金設定で「リバウンドしないダイエット」をかかげています。

リバウンドさせないエクスリムの仕組みとは？なぜ安くできるんでしょうか？今回は、XSLIM（エクスリム）とはいったいどんなジムなのか、詳細な情報を含めて解説します。

エクスリムの料金は4ヶ月のアフターフォロー付で格安！

エクスリムの最も大きな特長は、2ヶ月の集中トレーニングコース終了後に、8回（月2回×4ヶ月）のカウンセリング＆トレーニングセッションを設けているところです。トータルで6ヶ月間指導することが、リバウンドさせない仕組みのキモになります。

これだけのアフターフォローセッションがコース料金に含まれているパーソナルジムは数が少ないです。それでは細かく料金設定を見ていきましょう。金額はすべて税別です。

◆ショート60　2ヶ月短期集中コース

これがエクスリムの公式サイトに掲載されている基本コースです。

●料金
入会金30,000円、コース料金200,000円
計230,000円

●コース内容
60分×16回のトレーニング・食事指導＋月2回×4ヶ月のカウンセリング・トレーニング

16回は週2回として2ヶ月、有効期間は90日です。トレーニング時間にはシャワー・着替えの時間も含まれます。

◆ディプラン・ショート60

平日の昼間に通えるなら、「ディプラン・ショート60」にすると、月額10,000円安くなり、2ヶ月のコース料金は180,000円になります。
※平日11:00-17:00の利用のみです。
※デイプランは2ヶ月以上のコースにはすべてあります。

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多彩なコース設定で自分に合ったプログラムが組める

エクスリムの公式サイトにはダイエットコース以外の簡単な例しか掲載されていませんが、実際はもっと細かいコース設定があります。無料カウンセリングでの提示が正式な料金になりますが、参考までにご紹介しておきます。

セッション時間とトレーニング期間のバリエーション

60分のセッションが90分、120分になるのと、16回（2ヶ月短期集中）のトレーニング期間が24回（3ヶ月スタンダード）、32回（4ヶ月プレミア）になる組み合わせが可能です。有効期限はそれぞれ16回→90日、24回→135日、32回→180日まで利用できます。

3ヶ月、4ヶ月のコースはアフターフォロー期間が短くなっていきますので、アフターフォローまで合わせるとどのコースも6ヶ月になります。

◆ショート60

◆90分コース

◆120分コース

ダイエットコースのカスタマイズ

基本のダイエットコース以外にも、目的や状況に合わせてカスタマイズできるコースが揃っています。

• スケジュールがバラバラで会食も多い人向けの「経営者コース」
• 結婚式前の短期間でボディメイクがしたい人向けの「ウェディングコース」
• 産後太りで体重が落ちない人向けの「産後ダイエットコース」

1ヶ月ちょい痩せコース

「1ヶ月ちょい痩せコース」は1ヶ月で正しいトレーニング方法と食事管理の方法を習得します。減量の成果は体重の5％程度が目安です。

●料金
入会金25,000円、コース料金72,000円
計97,000円

●コース内容

45分×8回のトレーニング・食事指導。8回は週2回として1ヶ月、有効期間は45日です。
期間終了後のアフターフォローセッション、および平日の「デイプラン」はありません。
※返金保証は対象外です。

 

料金に含まれるものとオプションメニュー

エクスリムのコース料金には下記のものが含まれています。

• トレーニングウェアの貸出
• タオル類、シャンプー、ボディーソープ、アメニティ類、水素水
• シューズ預かりサービス
• 持ち込みウェアの預かりサービス（洗濯付）

水素水と預かりウェアの洗濯は嬉しいですね。

 

オプションメニューには下記のものがあります。

• ファスティング（断食）指導　52,000円（税別）
  – カウンセリング＋勉強会（90分～120分）
  – サポート（準備期間2日・ファスティング中3日・復食期間2日のサポート）
  – ファスティング時のドリンク2本

一度受けると次からは自分でできるでしょう。

肥満遺伝子検査(DNA検査)や水素サプリの販売も行っています。

 

料金の支払い方法

基本的には「銀行振り込み」か「クレジットカード決済（VISA・マスター・JCB・アメックス・ダイナース）」の2通りです。分割払いにしたい場合は、クレジットカードのリボ払いよりも、銀行の目的別カードローンを利用する方が低金利ですよ。

例）スルガ銀行のパーソナルトレーニングローン：年利2.5～7.5％

エクスリムの返金保証での注意点

エクスリムでは1ヶ月コースを除き、入会金以外の返金保証があります。期限はセッション開始日から30日以内の最終営業日までで、必ず来店して書面で申し出なければなりません。会社側からも30日経過前にトレーニング継続の意思確認をしています。

ただし以下のようなケースは、規約で返金が認められませんので注意してください。

• トレーナーと取り決めたスケジュール、食事指導を守らなかった場合
• 食事の報告を行わなかった日が合計3日以上ある場合。（毎日報告する義務はありませんが、記録してトレーニング時に提出しなければなりません）
• 会員の自己都合（転勤、引越し、仕事の都合、妊娠その他）
• 会社の都合によるトレーナーの担当変更を理由にすること。
• トレーニング当日のキャンセル及び遅刻が合計2回以上ある場合。
• 初回トレーニングで計測した体重の2％以上の減量成果が直近の計測で出ている場合。

これを見ると、返金はまじめに取り組んでも成果が出ないという場合に限られますね。返金に関するトラブル情報や口コミなどは見当たりません。

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ゆるい食事指導もエクスリムの特徴

エクスリムの食事指導は、厳格な「糖質制限」を行いません。タンパク質、脂質も含めて、個人個人に合うバランスを考える方針になっています。とはいえ、ダイエットジムで糖質フリーなんてところはありませんので、太っていれば糖質は控えるのが当然と思ったほうがよいです。

毎日報告する義務はありませんが、食事内容を記録してトレーニング時にまとめてチェックしてもらうルールです。

エクスリムはアフターフォローのメンテナンス期間も含めて6ヶ月ありますから、半年後の成果も見るようにしましょう。

 

トレーニングは筋トレメインだがストレッチや有酸素運動も

エクスリムのトレーニングは、やはり筋トレがメインになります。減量するだけではなく、リバウンドしないように太りにくい身体にするには、筋肉を付けて基礎代謝量を上げることが必要です。

90分、120分のコースや目的によっては筋トレだけではなく、自宅でもできるストレッチを筋トレの前後に入れたり、脂肪燃焼効果を上げる有酸素運動を取り入れたりもします。トレーナーと話し合って、自分に合ったメニューを組んでもらいましょう。

 

トレーナーは全員社員で女性は少ない

トレーナーは全員社員とのことで、これについてはライザップや24/7ワークアウトなど、組織的にしっかりしている会社のトレーナーは全員社員です。社内研修を全員に行っていますので、基本的に知識がないトレーナーはいません。

どこに行くにしても、トレーナーとの相性の問題のほうが大きいでしょう。エクスリムは無料カウンセリングのときに、実際に担当するトレーナーと面談する可能性が高いので、相性が良さそうかという点も見ておきましょう。

女性トレーナーはまだ少ないようで、一桁（10人未満）しかいません。女性トレーナーでなければだめという場合は、無料カウンセリングの予約時に確認しましょう。

 

店舗と会社情報

エクスリムの店舗数は2019年10月現在15店舗です。

●営業時間
平日9:00-23:00（最終受付22時）
土日祝9:00-22:00（最終受付21時）
※予約のキャンセルは前々日の営業時間内までに連絡しないと、1回分消化になりますので、注意してください。すべてのコース共通ルールです。

大都市の中心店舗以外はマンションの一室を利用している小規模店舗が多いです。レイアウトによってはトレーニングルームが周りから見えますが、スタッフも少ないですから、それほど気にならないでしょう。

新宿本店は壁に囲まれた完全個室で、トレーナー以外と顔を合わすこともありません。

 

運営会社：エクスリム株式会社
所在地：東京都新宿区新宿2-11-2　カーサ・ヴェルデ701
設立：2014年12月

 

まとめ

エクスリムはアフターフォローのメンテナンス期間を含めて、6ヶ月面倒を見てくれるところが最大のメリットです。それでいて料金は、ライザップはもちろん24/7ワークアウトよりも安い。

食事指導は無理な糖質制限をせずに、低糖質とバランスを重視しています。トレーニングも厳しい筋トレだけではなく、ストレッチなども取り入れているところが特徴です。

エクスリムは基本的に「ダイエットジム」ですので、6ヶ月後のリバウンド率が低くなるのが魅力ですね。

通えるルートにエクスリムがあれば、是非検討してみてください。

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