es three(エススリー)は店舗数縮小してるけど大丈夫なの?

es three(エススリー)

es three(エススリー)は東京を中心に展開しているパーソナルジムで、札幌と福岡にも店舗があるのですが、気になるのは過去30店舗出店していて2019年1月現在残っているのが15店舗になっている点です。

しかしサービス自体には問題なく、特にトレーナーの質が良さそうで、価格もリーズナブルで良いと思いますので、ここで全部ひっくるめてご紹介します。

店舗についての詳細は記事の最後の方にあります。

エススリーのプログラムの特色は?

エス・スリー食事プログラム

エススリーのプログラム内容は、ウェイトトレーニング(筋トレ)と糖質制限での食事指導が主体というパーソネルジムでは最も多いスタイルで、これといって変わったことはやっていません。

ライザップから豪華な設備や管理栄養士などの手厚いサービスを削ぎ落として安くした感じです。

とはいえ、細かいところでは違いや特長が見られますので、順にご説明します。

 

筋力トレーニング

エススリーでは「筋力トレーニングで筋肉による基礎代謝を上げる(維持する)」としていますので、それ以外の変わったトレーニングはやっていません。

しかし専属トレーナーが付きますので、一人一人に合ったトレーニングメニューで指導します。

マシンを使うものと自重を利用したものがあります。

糖質制限の食事指導

減量の部分はもっぱら糖質制限の食事によるものです。

完全に糖質抜きではありませんが、口コミ・評判などを見ると、けっこう厳しくライザップに近い印象があります。

「3食きちんと食べる」というのはどこのジムでも言われることで、野菜と肉や魚のタンパク質をたくさん食べるように指導されます。

最初に「エススリー食事プログラム」「糖質制限ガイドブック」といった資料をもらい、日々の指導はLINE、メールでのやり取りでトレーナーからアドバイスを受けます。

 

エススリーのトレーナーの質は上々

エススリーのトレーナー

エススリーの特長として、経験豊富なトレーナーが多いということがあげられます。

採用も経験者中心ですので、大手パーソナルジムのように未経験者を育成して店舗デビューということは基本的にありません。

研修の多くは栄養学など食事指導の部分にあてられているようです。

また、ストレスがトレーニング効率を下げるためストレス軽減に気を配っているという点も特筆すべきでしょう。

男性が多いですが女性トレーナーも在籍しています。

 

ジムによっては無料カウンセリングの担当者がいて、トレーナーは出てこないところもありますが、エススリーではその店舗を担当しているトレーナーが無料カウンセリングも体験トレーニングも対応しますので、トレーナーとの相性や指導の仕方なども実感することができます。

まずは体験してみてはいかがでしょうか?

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完全個室と託児所サポート付きの設備

エススリー福岡天神店

エススリーの店舗はほとんどがマンションの一室で、トレーニングルームは1ブースか多くても2~3ブースの小規模店舗です。

1ブースなら当然完全個室ですが、複数ブースでも完全個室になっています。

ただしシャワーは一つしかないようです。

 

それから、託児所サービス付きの店舗では託児所が無料で利用できます。

託児所サービスなしの場合でも、利用中の託児所費用を1回のセッションにつき1,000円まで負担してもらえます。

産後ダイエットにも通いやすい環境を作って推進していますね。

 

料金と支払い方法や保証

エススリー

<コースごとの料金>

エススリー入会時のコースはすべて2ヶ月が目安で、1セッションが75分、90分、105分の違いです。

それぞれの時間には15分のシャワーと着替え時間が含まれていますので、トレーニング時間は60分、75分、90分になります。

トレーニングが終わるとあまりゆっくりはできないですね。

コース中のセッションは16回ですが、終了後に月1回×2ヶ月(計2回)のアフターフォローセッションが無料でついていますので、これはグッドポイントです!

入会金はどのコースでも39,000円。

以下がコース料金です。(すべて税抜き表示)

ショートプログラム会員(75分):194,000円、入会金計233,000円

ベーシックプログラム会員(90分):230,000円、入会金計269,000円

パーフェクトプログラム会員(105分):260,000円、入会金計299,000円

 

<料金に含まれるもの>

  • 16回のセッション+2回のアフターフォローセッション
  • 食事個別指導
  • 靴下・シューズ・タオル無料貸出
  • トレーニングウエア無料預かり(洗濯付き)
  • トレーニング中の水素水
  • トレーニング後のプロテイン1杯

手ぶらで来れますし、水素水とプロテインは嬉しいです。

 

<支払い方法>

  • クレジットカード(VISA・MASTER・AMEX・JCB)
  • 現金・銀行振込
  • 分割払い(ローン)可

 

<30日間全額返金保証>

エススリーのジム規定によって以下のようになっています。

当ジムのトレーナーの指導を実践したにも関わらず、変化がなかった場合お支払頂いた代金の全額をご返金致します。基本的にスケジュールを守り、指導内容に従って頂くことに加え、トレーニング開始日から30日以内にお申し出された方に限ります。

 

<キャンセルポリシー>

途中退会の場合は、入会金、既に終了したトレーニング代金と退会手数料を差し引いた金額が返金されます。

また当日の予約キャンセルは1回分消化となりますが、前日までですと再予約が可能です。

 

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店舗と運営会社について

冒頭でお話ししたようにエススリーは過去30店舗出店していますが、公式サイトによると2019年1月現在は下記の15店舗です。

店舗名 住所 最寄駅 託児所
札幌店 北海道札幌市中央区南八条西3丁目6-1
シティマンション五十嵐207号室
地下鉄南北線中島公園駅 徒歩3分
地下鉄南北線すすきの駅 徒歩6分
無料
銀座・新橋店 東京都港区新橋5-7-13
ビュロー新橋301号室
JR新橋駅日比谷口・烏森口 徒歩7分  
新宿店 東京都新宿区西新宿7-16-4
Concierge髙橋8F-B
都営大江戸線新宿西口駅 徒歩8分
西武新宿駅 徒歩11分
無料
池袋店 東京都豊島区南池袋1-20-1
横田ビル7F-B
JR池袋駅東口 徒歩3分  
上野御徒町店 東京都台東区台東4-30-6※ JR御徒町駅 徒歩4分  
練馬店 東京都練馬区豊玉北5-18-10
プリマヴェーラ8階801号室
西武池袋線練馬駅 徒歩1分  
豊洲店 東京都江東区豊洲※ 有楽町線豊洲駅 4番出口 徒歩2分  
錦糸町店 東京都墨田区亀沢4丁目※ JR錦糸町駅北口 徒歩5分
半蔵門線錦糸町駅 徒歩5分
 
吉祥寺店 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-25-14
ピネスプラザ2-106
JR・京王井の頭線吉祥寺駅 徒歩6分 無料
川崎店 神奈川県川崎市幸区柳町24-1
Fins CROSS Kawasaki 201
JR川崎駅西口 徒歩5分  
溝の口店 神奈川県川崎市高津区久本3-2※ 溝の口駅 徒歩3分  
横浜日本大通り店 神奈川県横浜市中区山下町24-2
メゾン・デュ・オーラ山下町406号室
みなとみらい線日本大通り駅 徒歩3分 無料
藤沢店 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13
ロコテラス湘南303
JR・小田急線藤沢駅 徒歩2分 無料
名古屋栄店 愛知県名古屋市中区栄5-4-2
レジデンシア栄南302
地下鉄名城線 矢場町駅 徒歩2分
名城線・東山線 栄駅 徒歩5分
無料
福岡天神店 福岡県福岡市中央区大名2丁目10-4
シャンボール大名D棟401号室
地下鉄空港線赤坂駅 徒歩3分 無料

住所に※が付いているところは番地やビル名の記載がない店舗です。
無料カウンセリング予約すると教えてくれるそうですが、不安に感じるのであまり感心しませんね。

営業時間:全日7:00~23:00

託児所サービスなしの場合でも、利用中の託児所費用を1回のセッションにつき1,000円まで負担してもらえます。

以下の店舗は現在公式サイトには記載がありませんので、古い情報には注意してください。

東京の中目黒・品川・秋葉原・飯田橋・町田・八王子、神奈川の武蔵小杉、埼玉の大宮、千葉の柏・船橋、京都、大阪の梅田・難波、神戸三ノ宮、鹿児島。

これだけの店舗が無くなった理由は分かりませんが、エススリーは2016年に急激に出店しましたので、運営がうまく回らなくなったのかもしれません。

結果的に経験豊富なトレーナーが残っているということも言えますので、それが逆に強みになっているのではないでしょうか。

運営会社:株式会社プロフェッショナルエナジー
住所:東京都港区虎ノ門1-8-10 セイコー虎ノ門ビル8F

 

まとめ

  • es three(エススリー) のプログラム内容は、ウェイトトレーニング(筋トレ)と糖質制限での食事指導が中心
  • 経験豊富なトレーナーが多く、未経験者を育成して店舗デビューということは基本的にない。
  • 日々の食事指導もLINE、メールでのやり取りでトレーナーからアドバイスを受ける。
  • 店舗はマンションの一室が多いが、完全個室でシャワー、託児所サポート付き。
  • コース終了後に2回のアフターフォローセッションが付いており、価格はリーズナブル。

ややトレーナー次第という感じもしますが、無料カウンセリング・体験トレーニングもトレーナーが行いますので、相性や指導の仕方など事前に確認できます。

 

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