AppleGYM(アップルジム)にはなぜ芸能人が通っているのか?

Apple GYM

モデルやタレントが通っているパーソナルジムはいくつもありますが、100人を超える実績があるジムはAppleGYM(アップルジム)くらいでしょう。公式サイトを見ればいっぱい顔出ししているので、実際だれが通っていたか分かります。

もちろん芸能人以外の利用者のほうが多くて、料金設定も意外と安いのです。では何が彼らを惹きつけているのでしょう?今回はそんなアップルジを探ってみます。

細かいサービス内容や設備、店舗までレビューしましたので、参考にしてください。

スタイルメイキングがあるのが他のジムとの大きな違い

スタイルメイキング

アップルジムでは、ウェイト・トレーニング、食事指導に加えて、姿勢改善、歩き方指導といった内容でスタイルメイクしています。これがモデルやタレントを惹きつけている一番大きな要因でしょう。

単に痩せるだけ、姿勢を矯正するだけではなくて、合わせて必要なところに筋肉を付けるのが、美しいモテボディにするポイントと思います。

他にも理由があって、インスタ映えする内装だからたくさん写真や動画がアップされるとか、アップしたらキャッシュバックがもらえる「インスタ割」キャンペーンが行われたこともあります。そんな営業的な戦略もあって、これだけ増えたんでしょうね。

 

アップルジムのトレーニングと食事指導

アップルジムのトレーニング

スタイルメイキング以外のトレーニング自体は、マシントレーニングやスクワットなど、一般的な内容と思います。もちろんパーソナルジムですから、一人一人の状態や要望によって、トレーニングメニューはカスタマイズされています。

食事指導は3食バランスよくきちんと食べるのが基本で、無理な糖質制限などは行いません。最近のパーソナルジムはこの考え方のほうが一般的になっていますね。

食事指導の方法は、LINEを使った報告とアドバイスがメインで、これも多くのパーソナルジムで行われている方法です。

 

トレーナーはボディスタイリスト

アップルジムのボディスタイリスト

スタイルメイキングまでこなしているアップルジムのトレーナーは、ボディスタイリストと呼ばれています。男性が多いですが、女性のボディスタイリストも在籍しています。写真を見るとイケメンマッチョが多いですね。トレーナーと芸能人のツーショットが実に多いです。

ボディスタイリストの採用には審査や基準があるようで、もしかすると見た目もその要素に入っているのでは? 自分自身もストイックに鍛えていて、コンテストに入賞経験もあるボディスタイリストが多いです。どこの店舗を担当しているのかは、公式サイトで確認してください。

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意外と安いアップルジムの料金設定

コース別の料金設定表

芸能人御用達だと料金も高いのではと思っていまいますが、そんなこともありません。各コースの料金を表にしてみました(すべて税別)。

入会金:38,000円

セッション時間:60分/回

コース 回数(期間) 料金 入会金合計 備考
ローズ会員 8回(2ヶ月) 48,000×2 134,000
ゴールド会員 12回(2ヶ月) 78,000×2 194,000  
プラチナ会員 16回(2ヶ月) 80,000×2 198,000
ブラック会員 24回(2ヶ月) 144,000×2 326,000 オプション込み

ローズ会員は女性の部分痩せが対象です。

オプションは後の設備で説明します。

※プレミアム店のみローズ会員、プラチナ会員の料金が下記になります。2019年8月現在、恵比寿西口プレミアム店のみで、何がプレミアムなのかは正直分かりませんが、元々は全店この料金設定だったようです。

コース 回数(期間) 料金 入会金合計
ローズ会員 8回(2ヶ月) 56,000×2 150,000
プラチナ会員 16回(2ヶ月) 96,000×2 230,000

支払い方法:現金、振り込み、クレジット(分割払い可)

筋トレには週2回ペース(プラチナ会員)がいい理由

アップルジムのコース設定はすべて2ヶ月になっています。つまり回数で割ると、ローズ会員が週1回ペース、ゴールド会員は週1~2回、プラチナ会員は週2回、ブラック会員は週3回ペースとなります。

突然ですが筋肉の「超回復」というのをご存知ですか?

筋トレで限界まで追い込むと、筋肉が破壊されます(ここまでやることが重要)。

その後破壊された筋肉は2日間くらいかけて修復されるのですが、修復後は破壊される前より筋肉が大きくなっているのです。このタイミングで次の筋トレを行うと、最も効率よく筋肉が付くと言われています。つまり3日に1回追い込む週2回ペース(プラチナ会員)がベストに近いコースなのです。

間隔を開けすぎると元の大きさに戻っていきますし、逆に修復していないのにやりすぎるのも効果が下がります。

ほとんどのパーソナルジムが週2回を標準コースに設定している理由は、「超回復」のサイクルを意識しているからです。

ですからブラック会員で2ヶ月過ごすよりも、週2回ペースで期間を延ばしてもらうほうがよいと思います。

キャンペーンについて

アップルジムではよくキャンペーンを行っています。これまで実施されたキャンペーンを見ると例えば、

  • 10,000円キャッシュバックキャンペーン
  • ペア割

カップル・友人・夫婦など、ペアで入会すると、1名分の入会金が無料になる。また、ペアでレッスンを受ける場合は、レッスン料金が20%OFFとなる。

  • 乗り換え割(再チャレンジ割)

他のパーソナルジムへ通っている、あるいは通ったことがある証明を持っていくと、入会金が無料になる。

まだ適用されるのか、もう終わっているのか、他にキャンペーンがあるのかは、無料カウンセリングの際に確認してください。

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アップルジムにシャワーはありません(設備について)

アップルジム

アップルジムの店舗はどこも小規模なので、完全個室になります。お子様連れの来店がOKになっていますね。

ただ、アップルジムにはシャワーもあると書いたブログなどがありますが、それは間違いです。公式サイトにも記載がありませんでしたので、シャワーがある店舗があるのか、アップルジムさんに直接確認しました。以下がその回答です。

『シャワーは完備しておりませんが、室温調整でフォローしております。加えて、シャワー設備の費用の分を業界内ではお得なコース料金の設定と優秀な人材の獲得という部分でお客様に還元させていただいております。』

他にも、タオル、ウェア、シューズは無料貸出し、お水、プロテインが無料と書かれているブログなどがありますが、これも誤解を招きます。お水は無料ですが、他は有料オプションサービスです。

「タオル、ウェア貸し出し、シューズ預かり、プロテイン提供」がオプション内容です。

有料オプションですが、ブラック会員のみ料金に含まれます。無料カウンセリングで確認してください。

 

アップルジムの2つの保証について

全額返金保証

全額返金保証には、適用の条件があります。

食事指導の内容を実践して毎日報告を行っていることと、週2回以上トレーニングに通っていて、30日経っても変化がないという場合に限って、30~40日の間に申請すると返金対象になります。(オプション料金は含まれません)

実際問題、まじめにやっていればそんなことはあり得ないだろうと思いますね。

自己都合、例えば転居して通えなくなるからやめるという場合などは、対象外です。

また、ローズ会員は週1回なので対象外です。

リバウンド保証

コース終了後3ヶ月間は、一定回数無料で通うことができるという保証です。

こちらもローズ会員は対象外になっています。

 

店舗と運営会社

アップルジムは芸能人がよく通っているということもあり、2019年8月現在、東京都内に8店舗、それ以外は横浜と福岡に出店しています。今後は大阪、名古屋、札幌といった都市部への出店も予想されます。

店舗名 住所 最寄駅
恵比寿東口店 東京都渋谷区恵比寿3-29-3
フラット恵比寿301
恵比寿駅東口
スカイウォーク徒歩2分
恵比寿西口プレミアム店 東京都渋谷区恵比寿南1-11-12
The HONDA ARMS101
恵比寿駅西口徒歩2分
中目黒店 東京都目黒区上目黒3-1-14
メイツ中目黒707
中目黒駅西口徒歩3分
銀座店 東京都中央区新富1-6-17
TDKビル
新富町駅徒歩3分
中野店 東京都中野区中野5-32-6
城西ビル206
中野駅北口徒歩1分
二子玉川店 東京都世田谷区玉川3-13-5
二子玉川パークサイドマンション川原ビル303
二子玉川駅西口徒歩3分
吉祥寺店 東京都武蔵野市御殿山1-6-1
吉祥寺サンプラザ506
吉祥寺駅北口徒歩5分
町田店 東京都町田市原町田5-3-12
フェリシティMINOWA202
町田駅北口徒歩5分
横浜店 神奈川県横浜市西区北幸2-5-13
西口幸ビル501
横浜駅西口徒歩5分
福岡天神店 福岡県福岡市中央区天神3-1-1
浦島ビル 605・606
天神駅徒歩2分

【営業時間】※時間外応相談

平日:7:00~23:00
土日祝:10:00~18:00

【運営会社】

会社名:株式会社Apple Beauty
所在地:東京都渋谷区恵比寿3-29-3フラット恵比寿301

 

まとめ

アップルジムの特長はスタイルメイキングを合わせて行うところにあります。

多くのモデルやタレントの実績がありますので、自分もそんな美ボディを目標にボディスタイリストに付いて頑張りたいという人にはよいでしょう。

料金設定も安いほうだと思いますが、空調コントロールしているとは言え、シャワーが無くてタオルやウェアもオプションになっているところは、ちょっと残念ですね。

そんなことは気にしないという、モチベーションの高い人にはおすすめです。

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