いびきと顎の関係

いびきと顎の関係

いびきの原因の一つに、顎が小さいというのがあります。

 

顎が小さい、小顔がいいなど、スタイル的にはいいとされていますが、顎が小さいと「いびき」をかきやすくなることがあるのです。

 

その理由は、顎が小さくなると、次第に舌が顎に収まらなくなってしまうので、気道の方に落ちるようになってくるからです。

気道の方に舌が落ちていくと気道が狭くなってしまうために、呼吸をすると空気の通りに抵抗ができるようになります。その抵抗がいびきとなってしまうのです。

 

また、顎が後方にずれているような場合も、いびきの原因となる可能性があります。
骨格が関わっている場合は、肥満など他の原因に関係なくいびきをかいてしまうことがあるのです。

 

昔からいびきは男性に多かったのですが、近年いびきをかく女性が増えてきている背景には、食生活の変化から子顎の女性が増加してきていることにあるようです。

 

他にも、老化などによって上気道の周りの筋力が低下した場合も、いびきをかいてしまう可能性があります。

 

筋力というのはだいたい30歳位が筋力のピークだと言われていて、人によって違いますが、45〜50歳位までは徐々に低下していくようです。

 

その後、60歳前後で急速に低下するといわれています。

 

こういった理由でいびきをかく人には、マウスピースやマスク(CPAP)などの使用が有効です。

 

顎を持ち上げた状態でマウスピースを使用し、下顎や舌が落ちるのを防止します。

 

また、マスクは、鼻から空気を入れて人工的に気道を広げるようにして使用します。

        

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いびきの原因
いびきは、上気道が狭くなって起こる粘膜の振動音ですが、その原因には色々なものがあります。 人によっては原因が一つではなく複数が重なって引き起こしているものも多いみたいです。
いびきはなぜ起こるのか
いびきはなぜ起こるのか、ご存知ですか? いびきは、呼吸によって、のど(咽頭)や鼻(鼻腔)(上気道と言います)に空気が通るとき、その中にある粘膜が振動して起こる音です。
いびきの種類は
いびきは、大きく分けると3種類の症状に分けられます。 3種類とは、「単純いびき症」「上気道抵抗症候群」「睡眠時無呼吸症候群(SAS)(閉塞型睡眠時無呼吸症候群)」の3つを指します。
持続性と周期性
いびきによって起こる睡眠呼吸障害には、睡眠中の上気道の狭窄による閉塞性障害と、呼吸中枢の中枢性障害、そしてこの二つが一緒になった混合性障害という障害に分類されます。
いびきによる弊害の例
いびきはかくことによって様々な弊害が生じる事があります。 たかが「いびき」と言えども、場合によっては重大な病気に繋がる事もありえるのでばかにしてはいけません。
いびきによって分かる身体の異常
いびきに内科的な要因が潜んでいる場合は注意が必要です。 慢性的な酸欠状態を引き起こしていて、 内科的な原因が潜んでいる可能性があります。 身体の異常を警告してくれているのかもしれません。
いびきに効果的なツボ
いびきは、口呼吸と鼻呼吸を同時に行っているときに起こりやすいものです。 睡眠中は口蓋の筋肉が緩んでしまうために下顎が下がってしまいますので、空気の通り道が狭くなります。
いびきの病院治療全般
これからいびきの治療法についてお話しますが、 いびきというのは元来自覚症状が無くて、本人以外の方から指摘されないと分かりませんので、なかなか病気として認識されることがありません。 そのために、診断や治療が遅れてしまい、重度になる場合も多々あるのです。
いびき防止グッズ
いびきをかく原因には、鼻呼吸をしないで口呼吸をすることが多いですから、口呼吸を改善するグッズも効果があります。
いびきのレーザー治療
「いびき」の手術として行われる、「レーザー治療」をもう少し詳しくご説明します。 このレーザー治療は口蓋垂(のどちんこ)の周りをレーザーで照射し、塞がった気道を少しずつ広げていくという治療です。
いびきの外科手術
生活習慣を改善しただけではなかなか改善されないようないびきの治療、あるいは睡眠時無呼吸症候群(SAS)や、のどちんこなどの肥大によって上気道が生まれつき狭いなどの場合には、「手術」という方法があります。
鼻マスクによるいびき治療
鼻マスクとは、CPAP(持続陽圧呼吸療法)と言って、いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療に有効な方法の一つです。
睡眠時無呼吸症候群とは
睡眠時無呼吸症候群とは、呼吸をするときの空気の通り道である気道が塞がってしまって呼吸が止まってしまい、その状態が長く続く事を言います。 通常のいびきというのは、空気の通り道である上気道が狭くなることで、空気が通る振動音を出す事で起きています。
マウスピースで口呼吸を治す
マウスピースは、歯科器具装置、あるいは歯科装具と言われるものになりますが、いびきの防止・対策としても、マウスピースが有効ですのでご紹介します。
いびきと口呼吸について
いびきを防止、対策する方法として、【口呼吸を治す】というのがあります。 口呼吸というのは、いびきの大きな原因の一つです。口呼吸を治し、鼻呼吸にするということがいびきを治す大切な事です。

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