デトックス即効完全理解

デトックス即効完全理解



【01】デトックスをすっきり理解!

デトックス、デトックスってもう!!

あちらこちらでたくさん紹介されてますけど、一応きれいにおさらいしておきましょう。


Detox という英語で、「解毒」が直訳です。


端的に言うと、体内に溜まった毒素を排出、浄化することで、健康な状態にするってことです。

ここで言う毒素とは、普通に生活していても体内に入ってくるものです。


たとえば、マグロ、マカジキ、ブリ、キンメダイといった魚介類には水銀が含まれますし、ナッツ類やきのこ類、大麦アボカド黒糖臓物には、銅が含まれています。


水道水をそのまま使えば鉛が入っていますし、タバコはいわば毒の固まりですから、ニッケルやカドミウムまで蓄積されます。


上記以外の食品にも、排気ガスや酸性雨の食品添加物汚染によって、否が応でも体内に入ってくるもので、これらは「有害ミネラル」と呼ばれます。


さて、もともと人間の体には免疫機能と代謝機能が備わっていて、尿や便、汗等によって毒素を排出して、浄化出来るようになっています。

ところが現代人の多くは環境汚染や日々の生活習慣、ストレスなどで免疫機能や代謝機能が低下して、ほとんどの人は多かれ少なかれ毒素が蓄積されてしまうのです。

その結果、肌荒れやニキビ吹き出もの、むくみや冷え性、便秘に肩こり等、様々な問題となって現れる事があります。


だから、毒素を排出する、つまり「デトックス」って大切なことなんですね。


【02】デトックスでダイエット


ここでひとつ疑問が出ます。

なぜデトックスがダイエットになるのでしょうか?


実はデトックスによって毒素を排出すると、免疫機能が正常になり新陳代謝が活発になることによって、肌のトラブルや便秘が解消できたり、むくみや冷え性も改善したり、ひいてはアンチエイジング(老化防止)にも繋がります。


そしてここからがダイエットについてですが、毒素が溜まっていると、酵素の働きを低下させます。

脂肪燃焼酵素(リパーゼ)の働きが低下すると、脂肪がエネルギーとして消費されるのを阻害するので、脂肪も溜まりやすくなります。


つまり太りやすくなります。

そして疲れが取れず、乳酸値が上がります。


ですからデトックスによって酵素の働きを取り戻すと、脂肪の燃焼が促進され、疲れにくく、太りにくくなり、痩せやすい体質へ変わって行くのです。


そしてさらにこれは重要なことですが、そもそも毒素が溜まった状態でダイエットサプリメントを摂取してもあまり効果がありません。

何故ならビタミンやミネラルの栄養分は、体内に取り入れるだけではその効果を発揮せず、栄養素の分解酵素によって初めて吸収されるからです。


ですから、デトックスによって分解酵素の働きを取り戻すと、様々なダイエットプログラムが有効になり、相乗効果をもたらすのです!


まずはデトックスから、と言ってもよいですね。


どうですか?すっきりデトックスとダイエットが結びつきましたね!


【03】自宅ですぐ出来るデトックス


では次に具体的なデトックスの方法をご説明しましょう。


■マッサージで血液やリンパ液の流れをよくする、酢や青魚を食べて血液をサラサラにする。

これはむくみや冷え性に有効です。


■カリウムなどのミネラルを多く含んだ硬度の高いミネラルウォーターをたくさん飲む。

これは尿や便汗で老廃物を排出するし、血液もきれいにします。

また汗で排出するのには、赤外線サウナやゲルマニウム温浴も有効です。


■タウリンを含む、イカ、シジミなどの魚介類を多く食べる。

これは腎臓、肝臓の、毒素を濾過させる機能を向上させます。


■食物繊維を豊富に含む、ひじき、えのきなどの食品を摂取する。

これは腸内環境を整えスムーズに老廃物を排出する事が期待出来ます。


有害ミネラルのデトックスに有効な食品としては、タマネギ、ニラ、ニンニク、キムチ、海藻類が挙げられます。


■禁煙する!!

タバコの煙にはタールやニコチン等の有害物質の他に、一酸化炭素や活性酸素である過酸化水素も含まれてます。

喫煙は自ら活性酸素を取り込んでいるようなものなので、逆に抗酸化作用のあるビタミンを破壊するため活性酸素をおさえる事もできなくなります。

このため免疫機能が低下し体が弱ってしまいます。


禁煙の方法については当サイト内の、禁煙カテゴリーを是非お読みください。

■最後に、難しいこと抜きで、ストレートに効果が出る、デトックスサプリメントや、デトックス関連製品をご紹介します。

サプリメントの有効成分は、解毒・排出を促進する、αリポ酸、L−メチオニン、L−シスチン、亜鉛酵母、セレン酵母、などです。



        

SponsoredLink

デトックス即効完全理解関連ページ

ゲルマニウム温浴効果
ゲルマニウムの基本的な説明や、体に良い理由を分かりやすく解説しています。
鳥インフルエンザ情報リンク
公的機関の鳥インフルエンザ情報リンクです。これだけで最新の正確な情報が分かります。ざっと目を通して見て大事なことは、あまりパニックにならずに落ち着いて対処するってことですね。
バチバチ静電気を防止する、冬の対策です!
あなたは指先からバチバチッ、セーター脱ぐ時バチバチッとか多い方ですか? これからバッチリ静電気対策で解消しましょう!
骨盤のゆがみの原因と対策、矯正方法!
あなたは体の左右で違うことに気づくことはありませんか?骨盤がゆがむとどうなるか。 骨盤がゆがむというのは、この・・・・・・・
アナフィラキシーショックとは
「アナフィラキシー」というのは、急性アレルギー反応のひとつです。ショック症状を引き起こして生命をおびやかすような危険な状態に陥ってしまうこともあります。このような状態のことを、「アナフィラキシーショック」と呼びます。
花粉症対策
花粉症は、1度発症すると例年症状が出る方が多いようですし、しっかり情報をチェックして、対策をとっておくことをおすすめします。
花粉症の診療指針
専門医による作成委員会が作成する「花粉症の診療指針」の、2006年改訂版が発表されました。 今回の指針では、花粉症の重症度に応じた治療薬の使い方の目安が初めて示されています。
3/7は花粉症記念日だそうで・・・
何だか今日は「花粉症記念日」というキーワードで検索エンジンからヒットしていると思ったら、ほんとに3/7は花粉症記念日だった。
葉緑素(クロロフィル)で小腸デトックスする!
明日3/12のあるある大事典ネタ。ダイエット成分の吸収や脂肪燃焼酵素の働きを妨げる、小腸の有害物質をきれいに排出するすることで、痩せやすい体質になるんです。
メタボリックシンドローム最新情報
あるある大事典でも取り上げられた、 最近話題のキーワード。 メタボリックシンドロームを知らないと怖いですよ!
インフルエンザ・パンデミックとは
パンデミックというのは、感染爆発と言うのが分かりやすいですが、 黒死病、ペスト、鳥インフルエンザなどといった、 世界的な流行病を指す医学用語です。 つまりパンデミックとは、感染爆発、あるいは、汎発流行を表す言葉です。 厳密に言うと、WHOの定義している警告フェーズの"6"をもってパンデミックと呼びます。 ちなみに綴りは pandemic と書きます。
レーシック(LASIK)のすすめ
レーシック(LASIK)は、たった15分の安全な手術で、死ぬまで視力が継続する、 メガネやコンタクトレンズよりも生涯費用が安い、視力回復方法です。
鼻水鼻づまりでの経験
花粉症や鼻炎で悩んでいる人は、多いと思います。 私は、アレルギー性鼻炎で、病院で調べてもらったら、一番ひどいランクでした。 花粉症や鼻炎の嫌なところは、なんといっても、鼻水や鼻づまりですよね。
健康維持にお勧めの水素水
水素水は、今注目を集めている健康や美容に良いお水といわれています。 その効果としては、アンチエイジング(若返り)が有名ですが、その他にも病気の予防や、治療にも効くと言われています。

SponsoredLink

当サイトについて

QRコード(スマフォも対応)