L-92乳酸菌(花粉症の予防1)

L-92乳酸菌(花粉症の予防1)

花粉症の根本原因は、体内の免疫バランスの異常です。
ですから花粉症の予防としては免疫バランスの調整が、大変重要になります。

 

一般的に、免疫力が低い場合は免疫力を高めると良く言われますが、過剰反応気味の免疫状態、つまり免疫力が高すぎる場合には、免疫反応を正常に戻すというのも、花粉症にとっては重要な免疫バランスの調整になります。

 

具体的な免疫細胞のバランス改善方法としては、乳酸菌を多く摂取するのが良い方法です。

乳酸菌は、腸管で免疫細胞を刺激して活性化させることで免疫バランスを改善すると言われていて、中でも「ラクトバチルス・アシドフィルスL-92株(以下、L-92乳酸菌)」という乳酸菌は、免疫バランスを改善して、「眼のかゆみ」や「鼻のかゆみ」といった花粉症のアレルギー症状を軽減することが、確認されています。

 

L-92乳酸菌を摂取出来る食品は少ないですが、カルピス社の「アレルケア」というサプリメントが有名です。

 

楽天市場のショップでも取り扱っていますが、売り切れになっていることが多いようです。

 

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それから、いつも手軽に持ち歩くには、グリコの「L−92乳酸菌はなのど飴」という商品があります。

 

 

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のど飴でどれくらい改善するのか、というのはハテナ?ですが、無いよりは良いですよね。

 

その他では、カルピス社の「乳酸菌生活」ヨーグルト※静岡県限定販売、健康成分「カテキン」も入った『心地よい毎日 L-92緑茶』などがあります。

 

次回は、ハーブや漢方薬のお話しもしてみようと思います。

        

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花粉症の原因
花粉症の予防や対策を行うに当たっては、まず花粉症の原因やメカニズムについて、正しい知識を持っておくことも大切だと思います。 花粉症とは、簡単に言うと、スギやヒノキの花粉に対して免疫の過剰反応が起き、アレルギー反応を起こしてしまう病気です。
花粉症の症状
花粉症による主な傷病名は、「季節性アレルギー性鼻炎」もしくは「季節性アレルギー性結膜炎」と呼ばれます。スギやヒノキなどの植物の花粉が原因物質(アレルゲン)となって、くしゃみ・鼻みず・鼻づまりなどの症状を起こせば、「季節性アレルギー性鼻炎」。目の充血やかゆみ、涙、目やに、目の痛みや腫れなどの症状を惹き起こせば、「季節性アレルギー性結膜炎」となります。
花粉情報2011
花粉症の時期である、春のスギ・ヒノキ科花粉飛散時期は、1月末から5月にかけてです。 2011年(平成23年)春の花粉総飛散量及び飛散開始時期の予測(第1報)について、環境省が2010年12月24日に発表した情報をまとめておきましょう。
エキナセア(花粉症の予防2)
エキナセアは、さまざまな微生物に対する、免疫力、抗ウィルス力を活性化させてくれるハーブで、免疫反応が過剰にならないようにするバランス調整能力もあると言われ、花粉症の予防にも有効なハーブなのです。
紅豆杉茶は花粉症にも良い
紅豆杉はその名前に「杉」という字が使われているため、杉の一種と思われがちですが、「スギ(杉)科」ではなく「イチイ(一位)」科の植物です。想像を絶する生命力の強さから、「仙樹」「秘樹」と言われていますが、その秘密は、100種類を超える有効成分を含む、ポリフェノールの豊富さにあるようです。
花粉症対策のための日常生活
花粉症はちょっとした日常生活に気をつけることによっても、発症を抑えたり症状を軽減することが出来ます。特に花粉症の原因となる免疫バランスの異常は、日常生活によっても適度に調整されますので、以下のようなことを意識して生活されると良いでしょう。
花粉症の治療、薬物療法について
花粉症の治療は、やはり今のところ薬物療法が主流です。薬局で市販されているものもありますが、副作用が出るものもありますので、医師や薬剤師に相談されることをお勧めします。特に持病で他の薬を常用している方や、妊婦・授乳婦、乳幼児・小児は注意が必要です。それでは花粉症治療に使われる薬剤の成分についてご説明します。

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