【第1回】タバコを吸うことのメリットを考えてみましょう。
あなたはタバコを吸うことのメリットをどのようなところに感じますか？
●お酒を飲んだ時とか、食後の一服とか、美味しいと感じる。
●イライラ（ストレス）が解消する。
●喫煙所でのコミュニケーション。
●口寂しい、手持ち無沙汰などのとき、間を持たすのによい。
他にもまだいろいろありますか？
思いつくだけ書いてみてください。
こんなにあるんだ、と思うくらい書き出してみてください。
書き出した内容を見て、あなたはどのように思いますか？
タバコをやめるとこれが全部なくなるなんて、考えられない。
身体に良くないのはわかるけど、吸わなくてもガンになる人はなるんだし、
吸っていても長寿の人はたくさんいるわけだから、結局一緒だよ。
運が良いか悪いかさ。
なんて思っている人もいっぱいいるでしょうね。
あるいは、別にメリットなんかないさ、やめたいけどやめられないだけなんだ。
という人も多いでしょう。
でも吸っている人の根っこは皆同じです。
この究極思考の提言を、最後までじっくり理解しながら読み進んでください。
きっと考えが変わることでしょう。
ちなみに上に書いたメリットは、私が実際に思っていたことです。
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